مراقبت از دندان ها

images

مراقبت خوب از لثه و دندان‌ها بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن می‌باشد. بهداشت ضعیف دهان و دندان به طور قابل توجهی با بیماری‌های مزمن مرتبط است. مراقبت از دندان‌ها و لثه، نیازمند صرف زمان زیاد و یا استفاده از ابزارهای بهداشتی گران قیمت و غیرقابل دسترس نیست. اجتناب از مصرف بیش از اندازه مواد غذایی شیرین و انجام دادن روزانه‌ی کارهای ساده مثل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پایه اساسی آن می‌باشد.

مسواک زدن دندان با خمیر دندان‎های حاوی فلوراید بهترین روش کاهش پلاک است. انجمن بهداشت دهان و دندان آمریکا (ADHA) توصیه می‌کند دو بار در روز به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید.

این نکات را در ذهن بسپارید.

  • از یک مسواک نرم استفاده کنید.
  • در زاویه 45 درجه مسواک بزنید.
  • به درستی مسواک را حرکت دهید.
  • زبان را مسواک بزنید.
سابقه کار
5
سابقه کار
مقالات
60
مقالات
خدمات
40
خدمات
رضایت بیماران
+1000
رضایت بیماران